sugar-bear-hair.pl Logo

Kontakt

Zaloguj się, aby zobaczyć dane
http://www.sugar-bear-hair.pl

Ocena

0

Kategorie

advertise

sugar-bear-hair.pl

Jakie witaminy na włosy?

Aby nasze włosy były cudowne zdrowe i lśniące potrzeba jest zrównoważonej diety by nie doszło do wszelkich awitaminoz, one to bowiem powodują nadmierne wypadanie włosów. U zdrowego człowieka dopuszczalne jest wypadanie 100 włosów na dobę. Trzeba również pamiętać, że włosom potrzebne są witaminy z grupy B, witamina A, E, H, F i C. Każda z tych witamin w inaczej stymuluje porost i witalność włosów.

Tak więc witamina działa na właściwy metabolizm zrogowaciałych komórek macierzy włosa. Brak lub niedostatek tej witaminy objawia się kiepskimi łamliwymi włosami, które w wyniku ciągłego braku wypadają. To witamina rozpuszczalna w tłuszczach. Maksymalne jej pokłady znajdziemy w tkankach zwierzęcych takich jak ryby, tłuste mięso, sery, jaja, mleko oraz w pomidorach, papryce, marchwi, truskawkach i warzywach zielono listnych.

Witaminy z grupy B dołączają się bezpośrednio w procesach fizjologicznych wzrostu włosów, ochrania je przed działaniem niekorzystnych procesów zewnętrznych i przed chorobami. Tak witaminy B1 i B2 regulują pracę gruczołów łojowych, regulują proces budowy komórek i tkanek, zapobiegają tworzeniu się łupieżu. Można ją zauważyć i znaleźć znaleźć w piersi kurczaka, ziarnach słonecznika, oleju słonecznikowym i wieprzowinie. Witamina B3 wspomaga pracę układu krwionośnego wpływając na odpowiednią ilość krwinek i rozszerzając naczynia krwionośne dostarczają między innymi włosy w substancje odżywcze oraz tlen. Witamina B5 wspiera pigmentację włosów hamując ich siwienie. Odgrywa główną rolę w procesach regeneracyjnych, a znaleźć ją możemy w brokułach i grzybach.

Witamina B9 odpowiada za porost włosa. To tak zwany kwas foliowy, którego nieprzebrane pokłady są w mielonym kminku. Kminek należy mielić bo w nasionach jest kompletnie nieprzyswajalny przez nasz organizm ( przelatuje przez układ trawienny w nienaruszonym stanie). Wreszcie witamina B12 wspomaga włosy zapobiegając ich wypadaniu.

Witamina E chroni włosy przed działaniem wolnych rodników, nadaje im aksamitny połysk i tym sprawia, że włosy wyglądają pięknie. Najwięcej witaminy E jest w zbożach, olejach w tym w kukurydzianym, szafranowym, migdałach i orzechach. Jest to witamina rozpuszczalna w tłuszczach.

Witamina H także działa na porost włosów. Zapobiega ich siwieniu oraz łysieniu. Znakomitym źródłem tej witaminy są orzechy, kraby, grzyby, szpinak, pomidory, marchew, olej sojowy, mąka sojowa, sardynki i wątróbka.

Witamina F to zespół nienasyconych kwasów tłuszczowych. Pobudza pracę wszystkich komórek organizmu w tym również włosów.

Wszystkie powyżej opisane witaminy obecnie można kupić w aptece jako produkty zestawów witamin, względnie przygotowanych suplementów diety. Natomiast by wzmocnić włosy i zapobiec ich wypadaniu, oraz regenerować mniszki włosowe stymulując je do pracy, można kupić w aptece odżywkę dla osób po chemioterapii, która super działa na porost włosów.

Strona nie działa Strona dokonująca ataków Dane kontaktowe nieaktualne Spam

Tagi

Podobne wpisy

Depilacja laserowa - Bielsko-Biała Logo
Depilacja laserowa - Bielsko-Biała

Instytut Kosmetologii SK Lauren w Kętach, to miejsce gdzie u...

Ekologiczne kosmetyki - Eveda.pl Logo
Ekologiczne kosmetyki - Eveda.pl

Ekologiczne kosmetyki doskonale sprawdzają się do użytku prz...

Tatuażysta Lublin - fillinktattoo.pl Logo
Tatuażysta Lublin - fillinktattoo.pl

Fillink Tatoo to studio tatuażu z Lublina. Studio ma w swoje...

Leczenie łupieżu - medexperts.pl Logo
Leczenie łupieżu - medexperts.pl

Jeżeli szukasz specjalistów w zakresie leczenia łysienia w K...

Aktualności

Co zrobić, by odzyskać młody wygląd? Poznaj sprawdzone sposoby
Co zrobić, by odzyskać młody wygląd? Poznaj sprawdzone sposoby

Dla jak najdłuższego zachowania młodości a także urody kobie...

Ten serwis wykorzystuje pliki cookies

Serwis wykorzystuje pliki cookies m.in. w celu poprawienia jej dostępności, personalizacji, obsługi kont użytkowników czy aby zbierać dane, dotyczące ruchu na stronie. Każdy może sam decydować o tym czy dopuszcza pliki cookies, ustawiając odpowiednio swoją przeglądarkę. Więcej informacji znajdziesz w Polityce Prywatności i Regulaminie.

Twoja prywatność jest dla nas ważna

Właściciel serwisu gromadzi i przetwarza dane o użytkownikach (w tym dane osobowe) w celu realizacji usług za pośrednictwem serwisu. Dane są przetwarzane zgodnie z prawem i z zachowaniem zasad bezpieczeństwa. Przetwarzanie części danych może być powierzone innym partnerom.