Płaski brzuch


Jak uzyskać płaski brzuch? Jeśli myślisz że przepisem jest wykonywanie dużej ilości brzuszków czy innych ćwiczeń, które głównie skupiają się na treningu mięśni brzucha to nic z tego nie będzie. Te ćwiczenia nie pomogą ci pozbyć się warstwy tłuszczu, który je przykrywa. Do tego będzie potrzebna kombinacja ćwiczeń kardio (aerobowych) wraz ze zdrowym odżywianiem. Przykładami ćwiczeń kardio jest: bieganie, jazda na rowerze, czy pływanie.

Podobne wpisy

Żywność ekologiczna - PyszneEko.pl Logo
Żywność ekologiczna - PyszneEko.pl

Produkty ekologiczne pozbawione są pestycydów oraz sztucznyc...

Nopalin Calivita - mycali.pl Logo
Nopalin Calivita - mycali.pl

W naszym sklepie internetowym wyróżniają się suplementy Cali...

Dieta z dostawą do domu Kraków - enjoyeating.pl Logo
Dieta z dostawą do domu Kraków - enjoyeating.pl

Kluczem do dobrego zdrowia i samopoczucia jest zdrowa dieta....

Lookfit.pl Logo
Lookfit.pl

To kolejny dzień, kiedy mówisz, że masz dosyć swojej nadwagi...

Aktualności

Co zrobić, by odzyskać młody wygląd? Poznaj sprawdzone sposoby
Co zrobić, by odzyskać młody wygląd? Poznaj sprawdzone sposoby

Dla jak najdłuższego zachowania młodości a także urody kobie...